Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Groepstraining jongeren

16 september 18:00 - 19:00

Doelgroep:
Tieners van ongeveer 16-18 jaar die niet lekker in hun vel zitten, zich ongelukkig voelen en
met depressieve gevoelens kampen.

Inhoud:
– Beweegonderdelen individueel en in groepsverband.
– Ontspanningsoefeningen
– Ademhalingsoefeningen

Doel:
– Leren communiceren met je lijf, signalen herkennen en hiernaar leren handelen.
– Leren omgaan met je gedachten en uit je hoofd komen.
– Veranderen mindset.
– Ontspanning en reguleren/ontladen emoties.
– Krachtiger worden en beter in je vel komen te zitten, fysiek en mentaal.
Groepsgrootte:
8 – 10 deelnemers. 8 minimaal.
Planning van de groepstrainingen:
Start: Donderdag 16 september van 18:00 – 19:00 u
Duur: fase 1 = 10 weken
fase 2 = mogelijk om aan een tweede serie van 10 deel te nemen of om af te
bouwen naar een lagere frequentie, eindigende met een maandelijks
contactmoment bijvoorbeeld.
Locatie:
Buiten en evt. als uitwijkmogelijkheid de trainingszaal van Het Sportcentrum. Deze is
grotendeels afgeschermd.

Gegevens

Datum:
16 september
Tijd:
18:00 - 19:00

Organisator

Nicole en Ursula
E-mail:
info@way2movezeewolde.nl
Site:
http://www.way2movezeewolde.nl/

Gegevens

Datum:
16 september
Tijd:
18:00 - 19:00

Organisator

Nicole en Ursula
E-mail:
info@way2movezeewolde.nl
Site:
http://www.way2movezeewolde.nl/